كيف تتعامل مع شخص يقلل من احترامك؟
يتساءل العديد من الأشخاص عن كيفية التعامل مع من يقلل من قيمتهم أو احترامهم، ويتسبب ذلك في التوتر والخوف والحزن والاكتئاب لهم وعدم القدرة على المواجهة.
ولذلك سنتعرف في هذا المقال عن كافة الأمور التي تساعدك على مواجهة من يقلل من قيمتك، وكيفية التعامل مع هؤلاء الأشخاص والكثير من الأمور المتعلقة بهذا الموضوع.
أهم النصائح للتعامل مع من يقلل من احترامك
هناك بعض الطرق والنصائح الفعالة التي نقدمها لك في هذا المقال، والتي لها تأثير إيجابي عند تطبيقها، وتلك الطرق هي:
1- لا تدع مجال للتقليل من احترامك: يسعى العديد من الأشخاص للتقليل من احترامك وقدراتك لعدة أسباب مختلفة.
ولذا فيجب عليك التعامل مع هؤلاء بحذر للتأثير على قيمتك لذاتك عن طريق القيام بواجباتك على أكمل وجه.
2- الهدوء والسيطرة على الأعصاب: بعض الأشخاص يقللون منك بهدف الاستفزاز، ولذلك عليك الحافظ على هدوءك لتعيقهم من الوصول لغايتهم.
ويجب عليك السعي لإحباط محاولاتهم في تشويه ما تبنيه من العمل والنجاحات التي تقدمها في حياتك.
3- الرد بقوة وبشكل حازم: عليك أن تكون جادًا في التعامل، وخاصةً مع الذين يتحدثون عن نقاط ضعفك أمام الجميع.
وبالإضافة إلى ذلك، تجنب التعامل معهم بشكل نهائي، وذلك لاجتناب الردود الوقحة الصادرة منهم في بعض المواقف.
4- عدم الإنتباه: غالبًا ما تظهر العبارات السيئة من الزملاء في العمل أكثر من الأصدقاء أو الأهل، ففي هذه الحالة عليك عدم الإنتباه.
وسيكون وقتها أفضل رد تقدمه لهولاء هو عدم الإهتمام لهم ولما يتحدثون، وهذا ما يشعرهم بعدم القدرة على السيطرة عليك.
5- أجعله يخجل من نفسه: يجب أن تتعامل مع الأشخاص الذين يحاولون التقليل من قيمتك بذكاء، فيمكن الرد عليه برد أفضل.
وعلاوة على ذلك، عليك أن تؤمن بقدرتك على إنجاز المهام الموكلة إليك، وكذلك إثبات أخطاء هؤلاء، ويعتبر هذا رد قوي.
6- اعمل على تقوية نقاط ضعفك: طريقة الرد على الأشخاص الذين يقللون من احترامك لا تكون دائمًا بالضرورة عبر الرد المباشر.
ويكون التقليل من قيمتك من خلال إظهار بعض الصفات السلبية لديك أو استغلال ضعف إمكانياتك.
ومن هنا لابد من تقويه نقاط ضعفك وقدراتك، وهذا يساعدك في التركيز على ما تقوم به وعدم استغلالك من قبل البعض.
7- خذ الظروف بعين الاعتبار: في الواقع تتوقف طريقة الرد على من يقلل من احترامك على عدة عوامل، مثل علاقتك بالشخص الذي يقلل منك.
ويكون الهدف من ذلك والطريقة التي يقلل من احترامك وقدراتك بها، وعليك أن تأخذ كل هذا بعين الاعتبار للتعامل معه بكفاءة.
أخطاء في التعامل مع من يقلل من احترامك
1- الانفعال والغضب:
على الرغم من أن بعض الأشخاص يسببون ظهور الغضب والانفعال، إلا أن من أكثر الأخطاء التي قد تقع بها نتيجة التي تقلل من قيمتك.
ولذلك يجب عليك التحكم بـ أعصابك والحفاظ على عدم الرد، وذلك يساعد في الحفاظ على احترامك أمام من حولك.
2- إظهار الشعور بالاستفزاز:
عند سماع الانتقاد من شخص معين يجب أن تحافظ على استقرارك النفسي، وعدم السماح لهذا الشخص باستفزازك.
ويمكن أن يؤدي ذلك إلى شعور هذا الشخص بقدرته في التأثير عليك، كلما زاد من شعوره بالنصر.
ولذلك فيجب عليك عدم إظهار بعض التعبيرات التي تدل على شعورك بالاستفزاز، وذلك يساعدك في التركيز على أهدافك.
3- قلة الثقة بالنفس:
عليك أن تكون واثقًا من قدراتك، وذلك لأن قلة الثقة في النفس تولد عدم الرضى عن الذات والشك في قدرتك على القيام.
ولذا لن تستطيع من إقناع غيرك بما تقوم به، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى التقليل منك أمامهم.
4- التبرير واختلاق الأعذار:
يعاني بعض الأشخاص عند التعرض للاستهانة والاستفزاز من الشعور بالعجز، ولذلك فمن الضروري الرضى بالذات وبما تفعله.
ويولد هذا شعور بالقوة على إنجاز المهام التي يحملها الشخص دون الشعور بالنقص، ولذلك عليك بعدم الإنتباه.
نصائح مهمة لرفع قيمتك بين الآخرين
إذا كنت ترغب في تعزيز قيمتك ومكانتك بين الآخرين، فكل ما عليك هو اتباع تلك النصائح بعناية:
- إذا كنت ترغب في الحفاظ على قيمتك أمام الجميع عليك حفظ قدر ومكانة الغير.
- أحفظ مكانك عند كل شخص تقابله، وذلك لأنه عندما تثق بنفسك لن تسمح لأحد بالتقليل من قيمتك.
- أسعى للتطوير المستمر مهما حاول من حولك الاستخفاف بك، ولذلك لا تسمح لهم بالتأثير على قيمتك.
- أهتم بمن يهتم بك، ومن يحفظ قدرك يحب أن تحفظ قدره أمام الجميع، وسيجعلك هذا من المميزين.
- اختر علاقاتك بشكل جيد، وذلك من خلال الابتعاد عن الأشخاص الذين ينشرون السلبية من حول لأن هذا سيؤثر عليك.
